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大便干粗主要原因有哪些
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    這種情況可認為是便秘，可能是因為長期站立或者長期坐著，也可能是身體上火，導(dǎo)致肛門出現(xiàn)腫塊，并伴有靜脈血栓形成可出現(xiàn)疼痛癥狀。也可能是個體腸胃不適，蠕動慢，消化不良，平時喝水少，導(dǎo)致大便干結(jié)，建議平時應(yīng)該多喝水，多吃新鮮水果，蔬菜如芹菜等有助于消化的，有助于改善。
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考前緊張睡不著怎么辦
考前緊張睡不著時不要過于在意，應(yīng)正視壓力?？忌赏ㄟ^向他人傾訴或者大喊等方式宣泄心中的不良情緒，讓情緒充分釋放。另外，適當按摩也可以作為一種方法，可對準內(nèi)關(guān)穴等多個穴位進行輕柔的按壓。