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汗蒸和泡澡哪個更好

女，29歲

病情描述:

這段時間總是感覺身體比較勞累，不知道汗蒸和泡澡哪個更好？汗蒸和泡澡哪個更好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡偉威主治醫(yī)師新余市中醫(yī)院

汗蒸和泡澡是不同的，在汗蒸的過程當中，可以增加血液的流量，加速血液循環(huán)，對于提高身體的含氧量有一定的幫助。在汗蒸時能夠加快人體的重金屬與毒素的排出，對于提高身體的免疫能力有很大的幫助。但并不是每個人都適合汗蒸，由于汗蒸長時間處于在高溫的環(huán)境當中，所以對于有低血糖、低血壓的人群并不建議汗蒸，泡澡能夠緩解身體的疲勞和汗蒸是不同的，所以兩者并沒有辦法比較哪個更好。
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陳娟主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

泡澡和汗蒸有明顯的區(qū)別，由于兩者不屬于同一種類的方法，所以沒有辦法相比較哪個更好。當出現(xiàn)身體過于疲勞時可以適當?shù)呐菰?，對于緩解身體的勞累感有很大的幫助，但是在汗蒸的過程當中卻能夠增加血液的流動，加速血液循環(huán)，所以能起到提高身體含氧量的功效，汗蒸也可以幫助體內的重金屬與毒素及時的排出體外，所以能提高身體的免疫能力。汗蒸的時間不要過長，以免引起低血糖以及低血壓反應。

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