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孕婦補鈣可選用碳酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑,建議在醫(yī)生指導下根據(jù)個體情況選擇合適劑型,同時注意搭配維生素D促進吸收。
碳酸鈣含鈣量高且性價比優(yōu),可能出現(xiàn)胃腸刺激癥狀,適合餐后服用。可遵醫(yī)囑配合維生素D3使用。
乳酸鈣溶解度高且胃腸反應小,適合消化功能較弱的孕婦,但單份含鈣量相對較低需增加服用次數(shù)。
檸檬酸鈣不受胃酸影響適合胃酸缺乏者,生物利用度較高,但需注意避免與鋁劑同服。
葡萄糖酸鈣口感較好適合吞咽困難者,可通過液體劑型補充,需注意控制單次攝入量。
建議孕婦通過牛奶、豆制品等膳食補鈣,定期監(jiān)測血鈣水平,避免同時攝入高纖維食物影響鈣吸收。