權(quán)威問答
首頁 > 健康問答 > 內(nèi)科 > 心血管內(nèi)科
高血壓患者需嚴(yán)格限制高鹽、高脂、高糖飲食，避免腌制食品、動(dòng)物內(nèi)臟、酒精及含咖啡因飲料。主要禁忌包括{高鈉食物}、{飽和脂肪酸}、{精制糖類}、{刺激性飲品}。
每日鈉攝入量超過6克可加重水鈉潴留，常見于咸菜、火腿、醬油等加工食品，建議用低鈉鹽替代并減少烹飪用鹽。
肥肉、黃油等富含飽和脂肪酸的食物易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，可能引發(fā)血管阻力增加，表現(xiàn)為頭暈、心悸等癥狀。
蛋糕、含糖飲料等會(huì)促進(jìn)胰島素抵抗，與肥胖協(xié)同升高血壓，需控制每日添加糖攝入量低于25克。
濃茶、咖啡因飲料可能通過交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致短暫血壓升高，飲酒會(huì)干擾降壓藥物代謝，建議每日酒精攝入不超過15克。
建議增加富含鉀的蔬菜水果攝入，如香蕉、菠菜，規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓并遵醫(yī)囑調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
