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高血壓禁忌飲食
病情描述:
高血壓禁忌飲食
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 折劍青 副主任醫(yī)師 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院

    高血壓患者需嚴(yán)格限制高鹽、高脂、高糖飲食，避免腌制食品、動(dòng)物內(nèi)臟、酒精及含咖啡因飲料。主要禁忌包括高鈉食物、飽和脂肪酸、精制糖類、刺激性飲品。

    1、高鈉食物

    每日鈉攝入量超過6克可加重水鈉潴留，常見于咸菜、火腿、醬油等加工食品，建議用低鈉鹽替代并減少烹飪用鹽。

    2、飽和脂肪酸

    肥肉、黃油等富含飽和脂肪酸的食物易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，可能引發(fā)血管阻力增加，表現(xiàn)為頭暈、心悸等癥狀。

    3、精制糖類

    蛋糕、含糖飲料等會(huì)促進(jìn)胰島素抵抗，與肥胖協(xié)同升高血壓，需控制每日添加糖攝入量低于25克。

    4、刺激性飲品

    濃茶、咖啡因飲料可能通過交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致短暫血壓升高，飲酒會(huì)干擾降壓藥物代謝，建議每日酒精攝入不超過15克。

    建議增加富含鉀的蔬菜水果攝入，如香蕉、菠菜，規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓并遵醫(yī)囑調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

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猝死對(duì)人體危害較多，可引起后遺癥、加大死亡的風(fēng)險(xiǎn)等。需早預(yù)防、早治療，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
動(dòng)脈粥樣硬化用什么藥
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