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高血壓的治療與飲食要注意的事項
病情描述:
高血壓的治療與飲食要注意的事項
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 折劍青 副主任醫(yī)師 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院

    高血壓可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、血壓監(jiān)測、中醫(yī)調(diào)理等方式控制，通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、精神緊張等原因引起。

    1、生活方式調(diào)整

    減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下；增加鉀攝入，多食用新鮮蔬菜水果；戒煙限酒，避免過度勞累。

    2、藥物治療

    常用降壓藥物包括鈣通道阻滯劑氨氯地平、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑依那普利、利尿劑氫氯噻嗪等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。

    3、血壓監(jiān)測

    定期測量血壓并記錄，建議早晚各測一次；發(fā)現(xiàn)血壓波動明顯時應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

    4、中醫(yī)調(diào)理

    可采用針灸、推拿等中醫(yī)療法輔助降壓；菊花、決明子等中藥代茶飲也有一定降壓效果。

    高血壓患者飲食宜清淡，可適量食用芹菜、海帶、香蕉、燕麥等有助于降壓的食物，保持規(guī)律作息和適度運動。

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