低血壓可通過調整飲食、增加水分攝入、適度運動、藥物治療、中醫(yī)調理等方式治療。低血壓通常由遺傳因素、營養(yǎng)不良、藥物副作用、心血管疾病、內分泌失調等原因引起。

1、調整飲食

低血壓患者日常飲食可適當增加鈉鹽攝入，每日食鹽量可控制在6-10克。適量食用富含優(yōu)質蛋白的食物如雞蛋、魚肉，有助于改善血管張力。規(guī)律進食少量多餐，避免暴飲暴食導致血液集中至胃腸。可適當飲用淡鹽水或含電解質的運動飲料，但腎功能不全者需謹慎。

2、增加水分攝入

每日飲水2000-2500毫升可增加血容量，改善循環(huán)血量不足。建議分次少量飲用，避免短時間內大量飲水加重心臟負擔。夏季或運動后需額外補充水分，可選擇含鉀、鈉的天然椰子水。老年患者夜間飲水應適量，防止頻繁起夜跌倒。

3、適度運動

堅持快走、游泳等有氧運動每周3-5次，每次30分鐘，能增強心肌收縮力和血管調節(jié)功能。避免突然改變體位，起床時應先坐起30秒再站立?？蛇M行下肢肌肉力量訓練，促進靜脈血液回流。運動前后需監(jiān)測血壓變化，避免過度疲勞。

4、藥物治療

嚴重癥狀者可在醫(yī)生指導下使用鹽酸米多君片提升外周血管阻力，或氟氫可的松片增加血容量。伴有貧血者可配合硫酸亞鐵片改善攜氧能力。使用降壓藥者需定期復查，避免藥物過量導致低血壓加重。所有藥物均需嚴格遵醫(yī)囑調整劑量。

5、中醫(yī)調理

氣虛型可選用生脈飲口服液補益心氣，陽虛型適用右歸丸溫補腎陽。日?？砂茨Π贂?、足三里等穴位改善循環(huán)。艾灸神闕、關元等穴位有助于升提陽氣。中藥調理需辨證施治，避免自行濫用補益類藥物。

低血壓患者應保持規(guī)律作息，避免長時間站立或高溫環(huán)境。每日晨起前可做踝泵運動促進血液循環(huán)。監(jiān)測血壓變化并記錄，出現頭暈加重或暈厥需及時就醫(yī)。飲食注意營養(yǎng)均衡，限制酒精攝入。洗澡水溫不宜過高，時間控制在15分鐘內。外出時可穿戴彈力襪預防體位性低血壓發(fā)作。