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大豆可以補(bǔ)充雌激素嗎？
病情描述:
大豆可以補(bǔ)充雌激素嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院

    大豆及其制品含有大豆異黃酮，可作為植物性雌激素的膳食來源，但補(bǔ)充效果因人而異。大豆異黃酮的作用機(jī)制、適宜人群、攝入建議、注意事項(xiàng)是主要影響因素。

    1. 作用機(jī)制

    大豆異黃酮結(jié)構(gòu)與人體雌激素相似，可雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，在雌激素不足時(shí)發(fā)揮弱雌激素作用，過量時(shí)競爭性抑制受體結(jié)合。

    2. 適宜人群

    圍絕經(jīng)期女性補(bǔ)充可能緩解潮熱盜汗，但青春期、妊娠期或雌激素依賴性腫瘤患者需謹(jǐn)慎評估。

    3. 攝入建議

    每日攝入30-50克大豆或等量制品較為安全，相當(dāng)于豆?jié){300毫升或豆腐100克，過量可能干擾甲狀腺功能。

    4. 注意事項(xiàng)

    大豆異黃酮生物利用度受個(gè)體腸道菌群影響，發(fā)酵豆制品吸收率更高，同時(shí)需保證膳食中優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的均衡攝入。

    建議通過多樣化膳食補(bǔ)充植物雌激素，合并明顯雌激素缺乏癥狀時(shí)應(yīng)優(yōu)先就醫(yī)評估激素治療必要性。

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