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大便稀溏可能由飲食不當(dāng)、腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征、慢性腸炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、藥物治療等方式改善。

1、飲食不當(dāng)

過量攝入生冷油膩食物或乳糖不耐受會(huì)導(dǎo)致大便稀溏。建議減少冰品、肥肉攝入，乳糖不耐者選擇無乳糖制品，可短期使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補(bǔ)液鹽緩解癥狀。

2、腸道菌群失調(diào)

長(zhǎng)期使用抗生素或飲食不規(guī)律破壞腸道微生態(tài)平衡。需停用非必要抗生素，規(guī)律進(jìn)食，補(bǔ)充布拉氏酵母菌散、酪酸梭菌活菌片等益生菌制劑。

3、腸易激綜合征

與精神壓力、內(nèi)臟高敏感性相關(guān)，表現(xiàn)為腹痛伴排便習(xí)慣改變?？蓢L試低FODMAP飲食，必要時(shí)使用匹維溴銨片、曲美布汀片調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力。

4、慢性腸炎

可能由感染性腸炎未徹底治愈或自身免疫因素導(dǎo)致，常伴隨黏液便、里急后重。需完善腸鏡檢查，根據(jù)病因選用美沙拉嗪腸溶片、柳氮磺吡啶腸溶片等抗炎藥物。

日常注意記錄飲食與排便關(guān)系，避免腹部受涼，癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)血便、體重下降應(yīng)及時(shí)消化科就診。