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腸道菌群的有什么作用
病情描述:
腸道菌群的有什么作用
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉晗 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    腸道菌群對人體健康具有消化吸收、免疫調(diào)節(jié)、代謝合成、屏障保護等重要作用。

    1、消化吸收：

    腸道菌群能分解食物中難以消化的膳食纖維，產(chǎn)生短鏈脂肪酸等物質(zhì)，促進營養(yǎng)吸收。

    2、免疫調(diào)節(jié)：

    腸道菌群可刺激免疫系統(tǒng)發(fā)育，維持免疫平衡，減少過敏和自身免疫疾病發(fā)生概率。

    3、代謝合成：

    腸道菌群參與維生素K、B族維生素等營養(yǎng)素合成，并影響藥物和激素的代謝過程。

    4、屏障保護：

    腸道菌群通過競爭性抑制致病菌定植，維持腸黏膜屏障完整性，防止病原體入侵。

    保持飲食多樣化，適當(dāng)攝入發(fā)酵食品和膳食纖維，有助于維持腸道菌群平衡。

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