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可以采用不吃早飯的方法來減肥嗎
病情描述:
可以采用不吃早飯的方法來減肥嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    不能的，吃早餐并不會長胖，它對于減肥反而還是有幫助的。一般情況下，人體的新陳代謝以上午最強(qiáng)，吃早餐是為了身體一天的活動攝取能量，早餐是減肥中最重要的一餐，不僅要吃，而且要吃的有營養(yǎng)。不吃早餐會胖的更快不吃早餐打亂了生理循環(huán)更容易發(fā)胖。因?yàn)樵绮筒怀曰虺缘锰唵蔚娜?，根本無法提供足夠的熱量和營養(yǎng)。
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