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經(jīng)期能吃芒果嗎?

女，32歲

病情描述:

經(jīng)期能吃芒果嗎?

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張龍副主任醫(yī)師蘭州大學(xué)第二醫(yī)院

芒果可以在月經(jīng)期間食用。溫暖或熱的水果是可食用的。例如橘子，桂圓，大棗等，蘋果，葡萄，香蕉也是不錯的選擇。除了吃水果之外，在月經(jīng)期可多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，例如蛋白質(zhì)含量豐富的魚類，蝦，蛋類，奶類，瘦肉等。補(bǔ)血的食物，也可適量攝入，豬肝含有豐富的鐵，可以補(bǔ)血，羊肉湯也是不錯的選擇。平時手腳冰涼的女性可以在經(jīng)期喝紅糖姜茶或者用紅棗，枸杞泡水喝。

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