懷孕后應(yīng)避免食用生魚片、未消毒乳制品、酒精類飲品、高汞魚類等食物,防止胎兒發(fā)育異?;蛟袐D感染風(fēng)險(xiǎn)。
可能攜帶寄生蟲或李斯特菌,建議徹底加熱海鮮后食用,可選擇煮熟的魚類替代。
未經(jīng)巴氏殺菌的牛奶或奶酪可能含致病菌,應(yīng)選擇標(biāo)注"巴氏殺菌"的乳制品。
任何酒精都可能通過(guò)胎盤影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,孕期需完全戒酒。
鯊魚、旗魚等大型肉食性魚類汞含量較高,建議選擇三文魚、鱈魚等低汞魚類。
孕期飲食需注重營(yíng)養(yǎng)均衡,每日補(bǔ)充葉酸及鐵劑,出現(xiàn)異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。