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輕度靜脈曲張可通過壓力治療、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)、藥物干預(yù)、生活方式調(diào)整等方式治療。輕度靜脈曲張通常由久站久坐、靜脈瓣膜功能不全、妊娠壓迫、肥胖等因素引起。

1、壓力治療

穿戴醫(yī)用彈力襪可促進(jìn)靜脈回流，減輕下肢脹痛。選擇壓力等級(jí)為20-30mmHg的膝下型，晨起穿戴、睡前脫下。避免使用過緊襪口或長時(shí)間穿戴。

2、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)

每日進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)、騎自行車等下肢活動(dòng)，每次15分鐘。避免負(fù)重深蹲或長時(shí)間靜止站立，運(yùn)動(dòng)時(shí)穿戴彈力襪效果更佳。

3、藥物干預(yù)

地奧司明可改善靜脈張力，邁之靈能降低血管通透性，七葉皂苷鈉具有抗炎作用。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可能出現(xiàn)胃腸不適等副作用。

4、生活方式調(diào)整

控制體重至BMI小于24，每坐立1小時(shí)活動(dòng)5分鐘。睡眠時(shí)墊高下肢15厘米，避免高溫泡腳或穿過緊褲襪。

日常可多食用富含蘆丁的黑木耳、藍(lán)莓等食物，避免便秘誘發(fā)腹壓增高。若出現(xiàn)皮膚變色或潰瘍需及時(shí)血管外科就診。