權(quán)威問答
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打呼?？赡苡煞逝?、睡姿不當(dāng)、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、使用口腔矯正器、正壓通氣治療、手術(shù)等方式改善。
頸部脂肪堆積壓迫氣道導(dǎo)致振動(dòng)。建議控制體重，減少高脂飲食，增加有氧運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧利司他等減重藥物。
仰臥位時(shí)舌根后墜阻塞氣道。建議側(cè)臥睡眠，使用防打鼾枕，避免睡前飲酒。嚴(yán)重者可嘗試下頜前移矯正器。
鼻中隔偏曲或扁桃體肥大會(huì)導(dǎo)致氣流受阻?？赡芘c先天發(fā)育或慢性炎癥有關(guān)，表現(xiàn)為持續(xù)性鼾聲伴張口呼吸?？勺襻t(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德，或進(jìn)行腭咽成形術(shù)。
呼吸暫停綜合征患者因氣道反復(fù)塌陷產(chǎn)生鼾聲。多與中樞調(diào)節(jié)異?；蛏蠚獾兰∪馑沙谟嘘P(guān)，典型癥狀包括夜間憋醒、白天嗜睡。需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，治療首選持續(xù)正壓通氣設(shè)備。
日常避免睡前使用鎮(zhèn)靜藥物，保持臥室濕度適宜，定期清洗床上用品減少過敏原。若伴晨起頭痛、記憶力減退等癥狀應(yīng)及時(shí)就診。
