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肉緊的人有什么方法減肥
病情描述:
肉緊的人有什么方法減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
    雖然肉緊的人減肥比較困難，但是只要能堅持運動，依然可以起到一定的減肥效果。比如騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做仰臥起坐和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的贅肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對肚子也是個很好的減肥法。睡前深呼吸也能減肥。
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