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懷孕后腹脹可能由激素變化、子宮增大壓迫胃腸、飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂等原因引起，可通過調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式緩解。

1、激素變化

孕激素水平升高會(huì)減緩胃腸蠕動(dòng)，導(dǎo)致腹脹。建議少量多餐，避免產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)腸道菌群。

2、子宮壓迫

隨著胎兒發(fā)育，增大的子宮會(huì)壓迫直腸和胃部，引發(fā)脹氣感?？刹扇∽髠?cè)臥位減輕壓迫，飯后散步幫助消化，醫(yī)生可能開具鋁碳酸鎂片緩解不適。

3、飲食因素

高淀粉、高脂肪食物或進(jìn)食過快易產(chǎn)生腹脹。需細(xì)嚼慢咽，增加膳食纖維攝入，如燕麥、蘋果，乳果糖口服溶液可用于改善便秘型腹脹。

4、胃腸疾病

可能與妊娠合并胃炎、腸易激綜合征有關(guān)，常伴反酸或腹瀉。需排查幽門螺桿菌感染，雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物需在醫(yī)生評(píng)估后使用。

建議記錄腹脹頻率與飲食關(guān)聯(lián)，避免穿緊身衣物，若持續(xù)加重或伴隨腹痛出血需立即就醫(yī)。