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膽固醇升高可能由遺傳因素、高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、甲狀腺功能減退等原因引起。

1、遺傳因素：

家族性高膽固醇血癥等遺傳疾病會(huì)導(dǎo)致膽固醇代謝異常。建議定期監(jiān)測(cè)血脂，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀或依折麥布等藥物。

2、高脂飲食：

長期攝入動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高膽固醇食物會(huì)加重代謝負(fù)擔(dān)。需減少飽和脂肪酸攝入，增加燕麥、深海魚類等膳食纖維和ω-3脂肪酸來源。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)：

久坐不動(dòng)會(huì)降低高密度脂蛋白水平。每周進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善脂質(zhì)代謝。

4、甲狀腺功能減退：

甲狀腺激素不足會(huì)導(dǎo)致低密度脂蛋白清除障礙，常伴畏寒、體重增加。需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉，并監(jiān)測(cè)促甲狀腺激素水平。

膽固醇偏高者可適量食用西藍(lán)花、蘋果、三文魚、黑木耳等食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非諾貝特、辛伐他汀或普羅布考等調(diào)節(jié)血脂藥物。