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肥胖減肥的正確方法有哪些
病情描述:
肥胖減肥的正確方法有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院
    減肥最正確的方式最好的還是要以運動為主，特別是全身肥胖的人，應該盡量選擇一些有氧運動來進行鍛煉，例如游泳。而對于腹部比較肥胖的人群來說，也是需要有氧運動來鍛煉減肥。比較適合的方法就是每天晚上躺在床上做仰臥起坐，平時還要經(jīng)常扭動腰部。
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