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流產(chǎn)后多久可以做瑜伽

女，31歲

病情描述:

流產(chǎn)后多久可以做瑜伽

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

楊堯華主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

建議最好先等到身體差不多都恢復(fù)到好的狀態(tài)的時(shí)候再去做瑜伽，建議你平時(shí)應(yīng)保持規(guī)律的生活節(jié)奏，有張有弛，注意休息，避免過(guò)度勞累，在情緒調(diào)節(jié)方面避免過(guò)度緊張或情緒波動(dòng)較大。在飲食方面應(yīng)注意禁辛辣刺激性東西，少吃生冷食物，多吃點(diǎn)新鮮水果和蔬菜。

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糖耐量試驗(yàn)注意事項(xiàng)

在糖耐量測(cè)試前三天，首先要保證飲食正常，且不要故意減少主食，否則會(huì)因化驗(yàn)結(jié)果。此外最好適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是避免劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)使血糖異常升高。同時(shí)在實(shí)驗(yàn)當(dāng)天必須空腹，也至少空腹8小時(shí)以上，才能讓空腹血糖結(jié)果更準(zhǔn)確。在做實(shí)驗(yàn)期間不要喝水進(jìn)食，如果出現(xiàn)低血糖的癥狀，那么可以進(jìn)食，但是要立即停止試驗(yàn)。

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