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多喝水為什么還便秘
病情描述:
多喝水為什么還便秘
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 谷闊 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院
    一般來說，便秘的原因是由生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣引起的，如果喝水不能緩解癥狀，說明是功能性便秘，多喝水也會被結(jié)腸結(jié)吸收。所以僅靠喝水很難改變便秘的癥狀，便秘者要定時起床，定時跑步，養(yǎng)成良好的行走習(xí)慣，每天至少步行20到30分鐘，幫助腸胃消化，促進(jìn)腸蠕動，每天養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，多吃粗纖維的食物，少吃辛辣刺激的食品。
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