在平常生活中要避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭,長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì),長(zhǎng)時(shí)間的勞累都會(huì)是引發(fā)
頸椎病,平常也可以多做一些頭部的
運(yùn)動(dòng),上下運(yùn)動(dòng)左右轉(zhuǎn)動(dòng),頭部環(huán)繞運(yùn)動(dòng),適合各種疾病的患者可緩解
頸椎的不適,工作一段時(shí)間后一定要多起來(lái)走動(dòng)走動(dòng),避免久坐給頸椎帶來(lái)不適感。