治療
膝蓋關(guān)節(jié)炎的方法很多，建議及時(shí)就醫(yī)，對(duì)癥治療。膝關(guān)節(jié)炎它的發(fā)生跟肥胖有很大的關(guān)系，所以對(duì)有肥胖或者有超體重的這部分群體，建議要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行減肥從而減輕關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，另外在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，建議盡量少進(jìn)行上下樓梯、爬山，甚至長(zhǎng)途跋涉的體育
鍛煉，加重膝關(guān)節(jié)的磨損的這些鍛煉，推薦的運(yùn)動(dòng)鍛煉包括有騎單車和游泳，我們認(rèn)為這兩個(gè)鍛煉它不但能夠起到強(qiáng)身健體的作用，同時(shí)可以起到有效的保護(hù)膝關(guān)節(jié)的作用，另外平時(shí)要對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行熱敷和保暖，減少寒冷對(duì)關(guān)節(jié)的刺激，如果平時(shí)經(jīng)常從事體育鍛煉的人，建議最好佩戴護(hù)膝以保護(hù)關(guān)節(jié)，同時(shí)如果有條件也可以進(jìn)行理療，從而可以緩解部分的膝關(guān)節(jié)、骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀。
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