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頸椎變形怎么治療
病情描述:
我的頸椎變形了，這個應(yīng)該怎么治療呀？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 鄭慶祥 副主任醫(yī)師 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
    頸椎變形要通過改變生活習慣改善，比如不要長期低頭工作、看書，糾正不良姿勢?；颊咂綍r可以多做頸部的保健體操，常見的動作有頭部后仰、聳肩、頸部左右側(cè)彎、頸部左右旋轉(zhuǎn)等，主要目的是使頸部肌肉放松，改善肌肉的血液循環(huán)。平時盡量多參加戶外運動，比如羽毛球、騎車、游泳等。
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