痛經(jīng)可以通過飲食進行調(diào)理，一定要遠離生冷的食物。平時有痛經(jīng)的在月經(jīng)來潮前要注意保暖，避免受涼，禁食生冷、寒涼、辛辣刺激性食物，多吃溫熱的食物，特別是含鐵和
蛋白質豐富的食物，可以適當?shù)責岱蟾共?、口服敖東少腹逐瘀顆粒、云南白藥新生化顆粒、
益母草顆粒緩解疼痛。痛經(jīng)是女性在經(jīng)期前或者經(jīng)期出現(xiàn)下腹疼痛、墜脹、腰酸等不適，嚴重的可能影響女性的生活質量。在飲食上可以吃蘋果、香蕉、榴蓮、
牛奶、豆?jié){等，寒性的食物不要吃，比如螃蟹、西瓜等。
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