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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
身高160體重120算很胖嗎
病情描述:
昨天去單位在體檢的時(shí)候，我的身高160體重120算是很胖嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 彭淼云 主治醫(yī)師 茂名市人民醫(yī)院

    身高160厘米體重120斤不算很胖。體重是否健康需結(jié)合體脂率、肌肉量等因素綜合評(píng)估，單純體重?cái)?shù)值不能完全反映肥胖程度。

    1、體重指數(shù)

    該體重對(duì)應(yīng)的BMI值為23.4，處于正常范圍上限，未達(dá)到超重標(biāo)準(zhǔn)，但需警惕體脂率過高的情況。

    2、體型評(píng)估

    腰圍超過80厘米或腰臀比超過0.85時(shí)提示腹型肥胖，這種情況比單純體重超標(biāo)更需關(guān)注。

    建議通過體脂檢測(cè)了解身體成分，結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練維持健康體型，避免過度關(guān)注體重?cái)?shù)值。

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