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權(quán)威問答

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髖骨滑膜炎睡姿
病情描述:
孩子說右側(cè)髖骨疼，檢查之后是髖骨滑膜炎，髖骨滑膜炎用什么睡姿比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 程雷 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    髖骨滑膜炎患者建議采用仰臥位或健側(cè)臥位，避免患側(cè)受壓，可用枕頭支撐膝關(guān)節(jié)保持輕度屈曲。

    1、仰臥位：

    平躺時在膝蓋下方墊軟枕，使髖關(guān)節(jié)處于中立位，減輕關(guān)節(jié)囊壓力。床墊需軟硬適中，避免腰椎過度前凸。

    2、健側(cè)臥位：

    側(cè)臥時兩腿間夾枕頭保持髖部外展，防止內(nèi)收肌群牽拉滑膜。需定期翻身避免單側(cè)壓力過久。

    3、禁忌睡姿：

    禁止俯臥位及患側(cè)臥位，可能加劇滑膜擠壓。疼痛急性期可短期使用護髖帶限制活動。

    4、體位輔助：

    夜間疼痛明顯者可嘗試抬高床尾，通過重力減少關(guān)節(jié)腔積液。長期癥狀不緩解需就醫(yī)排除股骨頭壞死等并發(fā)癥。

    睡眠期間注意保暖，可配合熱敷緩解晨僵。日常減少爬樓梯、深蹲等負重動作，肥胖者需控制體重。

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