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中醫(yī)理論中心肝脾肺腎五大臟器的核心功能分別為:心主血脈與神明、肝主疏泄與藏血、脾主運化與統(tǒng)血、肺主氣司呼吸、腎主藏精與水液代謝。
心推動血液運行并主宰精神活動,其華在面,開竅于舌。心氣不足可出現(xiàn)心悸失眠,心火亢盛則見口舌生瘡。
肝調(diào)節(jié)氣機運行與情緒變化,貯藏血液并調(diào)節(jié)血量。肝郁氣滯表現(xiàn)為脅痛抑郁,肝血不足易致目澀眩暈。
脾負責消化吸收與水谷精微輸布,統(tǒng)攝血液防止溢出脈外。脾虛常見食少腹脹,脾不統(tǒng)血可引發(fā)皮下出血。
肺主呼吸之氣與一身之氣,通調(diào)水道并外合皮毛。肺氣虛可見氣短自汗,肺熱壅盛多伴咳嗽黃痰。
腎貯藏先天之精并主生長發(fā)育,調(diào)節(jié)水液代謝與納氣功能。腎精虧虛常見腰膝酸軟,腎陽不足多現(xiàn)畏寒肢冷。
保持規(guī)律作息與情志調(diào)暢有助于五臟功能協(xié)調(diào),建議根據(jù)體質(zhì)特點進行食療調(diào)理,如心火旺者可適量食用蓮子百合。