權(quán)威問答
腳崴后應(yīng)先冰敷再噴藥。正確處理順序為冰敷緩解腫脹、藥物鎮(zhèn)痛消炎、彈性繃帶固定、抬高患肢促進(jìn)回流。
崴傷后48小時內(nèi)冰敷可收縮血管減少內(nèi)出血，每次15-20分鐘間隔2小時，避免皮膚凍傷。
腫脹緩解后可噴云南白藥氣霧劑或雙氯芬酸鈉噴霧，疼痛明顯可口服布洛芬緩釋膠囊。
用彈性繃帶八字包扎踝關(guān)節(jié)，保持適度壓力避免過緊影響血液循環(huán)。
休息時將腳墊高超過心臟水平，利用重力幫助組織液回流減輕腫脹。
傷后三天內(nèi)避免熱敷及劇烈活動，若出現(xiàn)持續(xù)劇痛或無法承重需及時骨科就診排除骨折。
2025-12-11
2025-12-11
2025-09-22
2025-10-09
