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左側(cè)腳踝外側(cè)腫可能是肌腱炎，也可能是踝關(guān)節(jié)扭傷、滑膜炎或痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等疾病引起，需結(jié)合具體癥狀和檢查判斷。

1. 肌腱炎

長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)勞損或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致腓骨肌腱炎，表現(xiàn)為局部腫脹壓痛，活動(dòng)時(shí)疼痛加重。建議休息制動(dòng)，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑或口服塞來(lái)昔布膠囊。

2. 踝關(guān)節(jié)扭傷

外側(cè)韌帶損傷常見于內(nèi)翻扭傷，腫脹多伴隨皮下淤青和活動(dòng)受限。急性期需冰敷加壓包扎，后期可配合超聲波治療，嚴(yán)重者需佩戴護(hù)踝支具。

3. 滑膜炎

創(chuàng)傷或感染可能導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)滑膜增生，表現(xiàn)為彌漫性腫脹伴關(guān)節(jié)積液?？赏ㄟ^關(guān)節(jié)穿刺抽液檢查，必要時(shí)關(guān)節(jié)腔注射糖皮質(zhì)激素治療。

4. 痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)急性炎癥，常見夜間突發(fā)紅腫熱痛。需檢測(cè)血尿酸水平，急性期使用秋水仙堿片、依托考昔片或潑尼松片控制癥狀。

建議避免患肢負(fù)重活動(dòng)，48小時(shí)內(nèi)可冷敷消腫，若持續(xù)腫脹超過3天或出現(xiàn)皮膚發(fā)紅發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)排查感染可能。