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髕骨軟化癥可能由過(guò)度運(yùn)動(dòng)、關(guān)節(jié)勞損、髕骨發(fā)育異常、創(chuàng)傷性損傷等原因引起，可通過(guò)物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。

1、過(guò)度運(yùn)動(dòng)

長(zhǎng)期跑步或跳躍等重復(fù)性動(dòng)作導(dǎo)致髕骨軟骨磨損，建議減少高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，選擇游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)緩解壓力。

2、關(guān)節(jié)勞損

體重超標(biāo)或姿勢(shì)不當(dāng)增加膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，需控制體重并使用護(hù)膝輔助支撐，配合熱敷緩解炎癥。

3、髕骨發(fā)育異常

髕骨位置偏移或形態(tài)異常可能與先天因素有關(guān)，通常伴隨膝關(guān)節(jié)彈響，可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物延緩軟骨退化。

4、創(chuàng)傷性損傷

骨折或韌帶撕裂可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)面受力不均，常出現(xiàn)上下樓梯疼痛，需通過(guò)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)或截骨術(shù)矯正力學(xué)結(jié)構(gòu)。

日常避免深蹲和爬山，補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D，疼痛急性期可冷敷處理，癥狀持續(xù)需及時(shí)骨科就診。