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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
扁平足穿什么鞋子
病情描述:
我由于扁平足走路總是不穩(wěn)定，還疼痛，也不知穿什么鞋子，扁平足穿什么鞋子?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    扁平足患者可選擇支撐型運動鞋、矯正鞋、硬底鞋、足弓墊鞋等類型，需注重足弓支撐與穩(wěn)定性。

    1、支撐型運動鞋

    選擇鞋底中部有加固設(shè)計的運動鞋，如慢跑鞋或健步鞋，能減少行走時足弓塌陷帶來的壓力。

    2、矯正鞋

    定制或成品矯正鞋通過特殊鞋墊和鞋底結(jié)構(gòu)提供足弓支撐，適合中重度扁平足，需經(jīng)專業(yè)機構(gòu)評估后選用。

    3、硬底鞋

    避免過軟鞋底，硬底鞋能限制足部過度內(nèi)翻，搭配后跟杯加固設(shè)計可增強穩(wěn)定性。

    4、足弓墊鞋

    在普通鞋內(nèi)加裝醫(yī)用足弓墊，通過可拆卸輔具分散足底壓力，需根據(jù)足型選擇合適弧度與材質(zhì)。

    日常避免穿平底鞋或高跟鞋，定期檢查鞋底磨損情況，結(jié)合足部肌肉鍛煉改善步態(tài)。

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橈骨下端骨折多久好
橈骨下端骨折恢復(fù)時間與患者病情有關(guān)，病情較輕，只需要外固定治療的，大約3個月左右可恢復(fù)，如果骨折較為嚴重的，則需要更長時間才能恢復(fù)。在骨折恢復(fù)期間應(yīng)適當運動，注意休息，清淡飲食，還應(yīng)定期到醫(yī)院復(fù)查，觀察骨折的恢復(fù)情況。
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撓骨骨折包含伸直型骨折、屈曲型骨折和巴爾通骨折。其治療方法主要分為非手術(shù)治療和手術(shù)治療。非手術(shù)治療主要是指復(fù)位石膏固定或腕關(guān)節(jié)支具固定等。手術(shù)治療主要包括經(jīng)皮穿針復(fù)位固定、外固定器固定、切開復(fù)位內(nèi)固定等。
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發(fā)生橈骨骨折后，早期康復(fù)訓(xùn)練主要是活動手指以及握拳頭，這樣可以促進骨痂愈合，也能夠防止上次因為長時間不活動所導(dǎo)致肌肉廢用性萎縮。橈骨骨折中期主要就是做腕關(guān)節(jié)輕度旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練，后期需要加強上肢肌肉訓(xùn)練，還要主動屈伸肩肘關(guān)節(jié)。