權(quán)威問(wèn)答
早上起床口干舌燥、口腔有粘液可能與夜間唾液分泌減少、張口呼吸、脫水或糖尿病等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整睡眠姿勢(shì)、補(bǔ)充水分、控制血糖等方式緩解。
睡眠時(shí)唾液分泌量自然減少，導(dǎo)致口腔干燥。建議睡前適量飲水，避免高鹽飲食，使用加濕器保持臥室濕度。
鼻塞或睡眠呼吸暫停綜合征可能導(dǎo)致張口呼吸，加速口腔水分蒸發(fā)?？赏ㄟ^(guò)治療鼻炎、使用口腔保濕凝膠改善。
睡前飲酒、咖啡或劇烈運(yùn)動(dòng)后未及時(shí)補(bǔ)水易引發(fā)脫水。需每日攝入足夠水分，成人建議每日飲水約1500-2000毫升。
高血糖會(huì)導(dǎo)致滲透性利尿和唾液黏稠度增加，常伴有多飲多尿癥狀。需監(jiān)測(cè)血糖，遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲等降糖藥物。
若癥狀持續(xù)或伴隨體重下降、頻繁口渴，建議檢測(cè)空腹血糖并就診內(nèi)分泌科。日常避免睡前攝入利尿飲品，保持口腔清潔。
