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降高血脂的方法

男，47歲

病情描述:

我最近去檢查身體，查出來有高備胎，降高血脂的方法有哪些？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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折劍青副主任醫(yī)師西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院

降高血脂可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動干預(yù)、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。高血脂通常由不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、代謝異常、遺傳因素等原因引起。
1、飲食調(diào)整
減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入，增加膳食纖維和植物固醇的攝入，有助于降低血脂水平。避免高膽固醇食物如動物內(nèi)臟和蛋黃。
2、運(yùn)動干預(yù)
每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳或騎自行車，有助于提高高密度脂蛋白膽固醇水平，降低低密度脂蛋白膽固醇。
3、藥物治療
他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀可抑制膽固醇合成，貝特類藥物如非諾貝特可降低甘油三酯，依折麥布可減少膽固醇吸收。
4、手術(shù)治療
對于嚴(yán)重家族性高膽固醇血癥患者，可考慮進(jìn)行低密度脂蛋白血漿置換術(shù)或肝臟移植手術(shù)，但需嚴(yán)格評估手術(shù)適應(yīng)癥。
建議定期監(jiān)測血脂水平，保持健康體重，戒煙限酒，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化降脂方案，必要時進(jìn)行藥物調(diào)整。

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血管彌漫性斑塊是什么意思

血管彌漫性斑塊是指全身多處血管都有斑塊沉積，提示有動脈粥樣硬化的可能。斑塊是血管病變的一種表現(xiàn)，多處血管內(nèi)都有斑塊就是血管彌漫性斑塊，出現(xiàn)動脈粥樣硬化的可能較大。血管彌漫性斑塊是動脈血管炎性反應(yīng)、脂質(zhì)浸潤、血小板沉積等原因，導(dǎo)致血管壁內(nèi)膜增厚、變硬、彈性減弱，進(jìn)而在血管管腔內(nèi)出現(xiàn)的粥樣斑塊。常會造成血管管腔狹窄，嚴(yán)重時會影響血液循環(huán)，使身體多個臟器、組織缺血、缺氧。血管內(nèi)有彌漫性斑塊可服用阿司匹林、替格瑞洛等抗血小板聚集的藥物，阿托伐他汀、辛伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂的藥物，丹參等活血化瘀的中成藥治療，控制病情的進(jìn)展。日常生活中還要注意做到低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，適量運(yùn)動，控制體重，對病情的緩解有一定的幫助。

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