權(quán)威問答
22歲男性仍可能有一定程度的發(fā)育空間，但主要取決于骨骨骺線閉合情況、激素水平及遺傳因素。
部分男性骨骨骺線在22歲尚未完全閉合，此時(shí)通過骨齡檢測可確認(rèn)是否存在長高潛力，但增長幅度通常有限。
生長激素和睪酮分泌水平會(huì)影響發(fā)育，若存在激素缺乏需經(jīng)專業(yè)評(píng)估后考慮激素替代治療。
保證充足優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)和維生素D攝入有助于維持骨骼健康，但對(duì)身高增長作用有限。
規(guī)律進(jìn)行籃球、游泳等縱向運(yùn)動(dòng)可能幫助改善體態(tài)，但無法顯著改變已定型的骨骼長度。
建議通過正規(guī)醫(yī)院骨齡片檢查評(píng)估發(fā)育潛力，避免盲目使用增高產(chǎn)品，保持均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)更有利于整體健康。
