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權(quán)威問答

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辟谷對(duì)腸胃有傷害嗎
病情描述:
我正在減肥中，想采用辟谷方式，辟谷對(duì)腸胃有傷害嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 葛劍 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    辟谷可能對(duì)胃腸產(chǎn)生一定影響，短期輕斷食通常無明顯損害，但長(zhǎng)期或極端方式可能引發(fā)胃腸功能紊亂、營(yíng)養(yǎng)失衡等問題。

    1、短期影響

    3天內(nèi)的輕斷食可能暫時(shí)降低胃腸蠕動(dòng)頻率，但復(fù)食后功能可恢復(fù)，建議選擇易消化食物逐步過渡。

    2、長(zhǎng)期風(fēng)險(xiǎn)

    超過7天的辟谷可能導(dǎo)致胃酸分泌異常、腸黏膜萎縮，伴隨腹脹腹瀉癥狀，需醫(yī)學(xué)評(píng)估后謹(jǐn)慎進(jìn)行。

    3、營(yíng)養(yǎng)缺失

    長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)和膳食纖維會(huì)削弱胃腸修復(fù)能力，可能誘發(fā)慢性胃炎或腸道菌群失調(diào)。

    4、特殊人群

    胃腸疾病患者辟谷可能加重病情，糖尿病患者可能出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，此類人群應(yīng)避免自行嘗試。

    進(jìn)行辟谷前建議咨詢營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生，期間注意補(bǔ)充電解質(zhì)，出現(xiàn)持續(xù)腹痛或嘔吐需立即終止并就醫(yī)。

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