權(quán)威問答
體重下降但腹部脂肪堆積可能由內(nèi)臟脂肪頑固、肌肉流失、激素失衡、遺傳因素等原因引起，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、加強(qiáng)核心訓(xùn)練、醫(yī)學(xué)評估等方式改善。
內(nèi)臟脂肪代謝較慢，減肥初期可能優(yōu)先消耗皮下脂肪。建議增加有氧運(yùn)動配合高纖維飲食，必要時醫(yī)生可能開具奧利司他、利拉魯肽等藥物輔助減脂。
不當(dāng)減重方式導(dǎo)致肌肉分解，腹部肌肉松弛。需進(jìn)行抗阻訓(xùn)練補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，臨床可考慮使用重組人生長激素改善體成分。
皮質(zhì)醇升高或雌激素異常會促進(jìn)腹部脂肪囤積。應(yīng)調(diào)節(jié)壓力保證睡眠，醫(yī)生可能推薦二甲雙胍或激素替代療法。
部分人群脂肪分布受基因調(diào)控。需制定個性化方案，醫(yī)療干預(yù)可考慮脂肪抽吸術(shù)或代謝手術(shù)。
建議定期測量腰圍并監(jiān)測體脂率，避免極端節(jié)食，必要時到內(nèi)分泌科或減重門診進(jìn)行代謝評估。
