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剛吃完飯量體重準(zhǔn)嗎
病情描述:
我現(xiàn)在剛吃完飯，我想測(cè)量體重，剛吃完飯量體重準(zhǔn)嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    剛吃完飯量體重通常不準(zhǔn)。飯后體重測(cè)量結(jié)果可能受到食物重量、水分?jǐn)z入、消化速度、體位變化等因素影響。

    1、食物重量：

    進(jìn)食后食物尚未完全消化吸收，固體食物和液體直接增加胃腸內(nèi)容物重量，短期內(nèi)導(dǎo)致數(shù)值偏高。

    2、水分?jǐn)z入：

    餐中飲用的湯水、飲料等液體在排尿前會(huì)暫時(shí)儲(chǔ)存在體內(nèi)，1小時(shí)內(nèi)可使體重增加數(shù)百克。

    3、消化速度：

    高蛋白高脂肪食物需要3-4小時(shí)消化，測(cè)量時(shí)未代謝部分會(huì)計(jì)入體重，碳水化合物消化較快影響較小。

    4、體位變化：

    餐后立即平臥可能造成胃部食物分布改變，站立測(cè)量時(shí)內(nèi)臟下垂效應(yīng)可能使讀數(shù)波動(dòng)50-100克。

    建議選擇晨起空腹排便后測(cè)量，穿輕薄固定衣物，使用同一體重秤在硬質(zhì)地面上測(cè)量，每周固定時(shí)間記錄趨勢(shì)更準(zhǔn)確。

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