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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
骶神經(jīng)根囊腫注意事項(xiàng)
病情描述:
在醫(yī)院檢查出自己得了骶神經(jīng)根囊腫，骶神經(jīng)根囊腫注意事項(xiàng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    骶神經(jīng)根囊腫患者需注意避免久坐久站、控制體重、適度運(yùn)動及定期復(fù)查，日?？蛇M(jìn)行盆底肌訓(xùn)練，若出現(xiàn)下肢麻木或排尿異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    1、避免久坐久站

    長時(shí)間保持同一姿勢可能加重骶部壓力，建議每1小時(shí)起身活動5分鐘，使用符合人體工學(xué)的坐墊分散壓力。

    2、控制體重

    超重會增加腰椎和骶椎負(fù)荷，通過均衡飲食減少高脂高糖攝入，保持BMI在正常范圍有助于緩解癥狀。

    3、適度運(yùn)動

    選擇游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動，避免舉重、深蹲等增加骶部壓力的動作，運(yùn)動時(shí)佩戴護(hù)腰設(shè)備提供支撐。

    4、定期復(fù)查

    每6-12個(gè)月進(jìn)行MRI或CT檢查監(jiān)測囊腫變化，若出現(xiàn)進(jìn)行性下肢無力、大小便功能障礙需立即就診。

    建議保持每日30分鐘有氧運(yùn)動，攝入富含維生素B12和歐米伽3脂肪酸的食物，睡眠時(shí)采用側(cè)臥姿勢減輕骶部壓迫。

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