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胃腸功能較弱或存在消化系統(tǒng)疾病時，可以適量吃山藥、南瓜、小米粥、猴頭菇等食物，也可以遵醫(yī)囑吃雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片、復方消化酶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥并調(diào)整飲食結構。

一、食物

1. 山藥

山藥富含黏蛋白和淀粉酶，能促進胃腸黏膜修復，改善消化功能。

2. 南瓜

南瓜含果膠和膳食纖維，可保護胃黏膜并促進腸道蠕動。

3. 小米粥

小米粥易消化吸收，能減輕胃腸負擔，適合胃腸虛弱時食用。

4. 猴頭菇

猴頭菇含多糖成分，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。

二、藥物

1. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊

用于調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)，改善腹瀉、腹脹等癥狀。

2. 酪酸梭菌活菌片

可抑制腸道有害菌繁殖，緩解功能性消化不良。

3. 復方消化酶膠囊

幫助分解蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，適用于消化酶分泌不足。

4. 鋁碳酸鎂咀嚼片

中和胃酸并形成保護膜，適用于胃炎引起的胃部不適。

胃腸調(diào)理需避免辛辣刺激食物，規(guī)律進食并保持情緒穩(wěn)定，癥狀持續(xù)或加重應及時就醫(yī)檢查。