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年輕人高血壓可能由遺傳因素、不良生活習(xí)慣、肥胖、腎臟疾病等原因引起，可通過生活方式調(diào)整、藥物干預(yù)等方式控制。

1、遺傳因素

家族中有高血壓病史的年輕人患病概率較高，建議定期監(jiān)測血壓，避免高鹽飲食，必要時遵醫(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦或氫氯噻嗪等降壓藥物。

2、不良生活習(xí)慣

長期熬夜、吸煙酗酒、高鹽高脂飲食會導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷，表現(xiàn)為頭暈、心悸，需戒煙限酒并增加有氧運動，血壓持續(xù)升高時可聯(lián)合厄貝沙坦、硝苯地平控釋片治療。

3、肥胖

體脂率超過標(biāo)準(zhǔn)值會加重心臟負(fù)荷，通常伴隨睡眠呼吸暫停，需通過飲食控制與運動減重，肥胖相關(guān)高血壓可選用美托洛爾、培哚普利等藥物。

4、腎臟疾病

腎小球腎炎或腎動脈狹窄可能導(dǎo)致繼發(fā)性高血壓，常出現(xiàn)蛋白尿、水腫，需治療原發(fā)病，可配合使用呋塞米、氯沙坦等保護腎功能藥物。

日常建議低鈉飲食并保持規(guī)律作息，每周進行三次以上中等強度運動，血壓波動明顯時及時就醫(yī)復(fù)查。