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針灸減肥有效嗎

女，28歲

病情描述:

我體重130多斤想要減肥。針灸對(duì)減肥有用嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

王志學(xué) 主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

針灸減肥對(duì)部分人群有一定效果，其作用機(jī)制主要通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抑制食欲、促進(jìn)代謝等途徑實(shí)現(xiàn)，但效果因人而異。
1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
針灸可刺激特定穴位調(diào)節(jié)下丘腦-垂體軸，改善 leptin 和 ghrelin 等激素水平，有助于減少脂肪合成。
2、抑制食欲
通過耳針或體針刺激可影響攝食中樞神經(jīng)信號(hào)傳導(dǎo)，降低饑餓感，減少熱量攝入。
3、促進(jìn)代謝
針刺能增強(qiáng)交感神經(jīng)興奮性，提高基礎(chǔ)代謝率約5%-15%，增加靜息狀態(tài)下的能量消耗。
4、輔助作用
需配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉才能達(dá)到理想效果，單純針灸減重效果有限，反彈概率較高。
建議選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行針灸治療，同時(shí)保持均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)，過度肥胖者需結(jié)合臨床治療方案。

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