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濕氣重的表現(xiàn)主要有頭重如裹、肢體困倦、大便黏滯、白帶增多等,癥狀按早期表現(xiàn)到終末期排列。
濕邪上犯頭部可能導(dǎo)致頭部昏沉緊繃感,伴隨注意力不集中,常見于長時(shí)間處于潮濕環(huán)境或脾虛體質(zhì)。
四肢酸沉乏力如同負(fù)重物,午后加重,與濕性粘滯阻礙氣血運(yùn)行有關(guān),可能伴隨關(guān)節(jié)輕微腫脹。
糞便粘馬桶不易沖凈,排便后有未排盡感,反映濕濁內(nèi)蘊(yùn)胃腸,常伴口黏膩、舌苔厚膩等消化系統(tǒng)癥狀。
陰道分泌物量多質(zhì)稠色白,或微黃有異味,屬于濕濁下注表現(xiàn),嚴(yán)重時(shí)可能合并外陰瘙癢等婦科癥狀。
日常建議避免久居潮濕環(huán)境,適量食用薏苡仁、赤小豆等利濕食材,癥狀持續(xù)或加重需中醫(yī)科就診。