權(quán)威問(wèn)答
胸膜粘連患者是否適合運(yùn)動(dòng)需根據(jù)病情嚴(yán)重程度決定，輕度粘連可進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，重度粘連需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)方式主要有散步、游泳、呼吸訓(xùn)練、瑜伽等。
每日30分鐘平地散步有助于改善肺功能，運(yùn)動(dòng)時(shí)需監(jiān)測(cè)心率不超過(guò)最大心率的60%。
溫水游泳可減輕胸膜摩擦，建議選擇蛙泳等低強(qiáng)度泳姿，單次不超過(guò)30分鐘。
腹式呼吸訓(xùn)練每天3組，每組10次，能增強(qiáng)膈肌力量改善胸廓活動(dòng)度。
選擇改良式瑜伽動(dòng)作，避免過(guò)度扭轉(zhuǎn)軀干，建議在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。
胸膜粘連患者運(yùn)動(dòng)前應(yīng)進(jìn)行肺功能評(píng)估，運(yùn)動(dòng)中如出現(xiàn)胸痛、呼吸困難需立即停止，建議配合胸膜摩擦音檢查定期復(fù)查病情變化。
