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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
重度呼吸暫停綜合癥可以運(yùn)動嗎
病情描述:
這兩天運(yùn)動的時候感覺呼吸特別困難，重度呼吸暫停綜合癥可以運(yùn)動嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 田洪波 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    重度呼吸暫停綜合征患者可進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化方案。運(yùn)動方式主要有散步、瑜伽、游泳、呼吸訓(xùn)練等。

    1、散步：

    選擇平地緩步行走，避免斜坡或劇烈變速，單次時長控制在20分鐘內(nèi)，建議家屬陪同監(jiān)測血氧飽和度。

    2、瑜伽：

    以冥想式和恢復(fù)性體式為主，避免倒立及壓迫胸腔的動作，練習(xí)時需保持鼻腔通暢并使用血氧監(jiān)測設(shè)備。

    3、游泳：

    須配備專業(yè)浮力裝備，選擇溫水泳池避免冷刺激，采用蛙泳等抬頭換氣泳姿，嚴(yán)禁潛水或閉氣練習(xí)。

    4、呼吸訓(xùn)練：

    通過膈肌呼吸法增強(qiáng)呼吸肌力量，配合正壓通氣設(shè)備使用，每日訓(xùn)練不超過3組，組間休息5分鐘。

    運(yùn)動前后需監(jiān)測血氧和心率變化，夜間持續(xù)使用呼吸機(jī)治療，避免睡前3小時運(yùn)動。建議定期復(fù)查多導(dǎo)睡眠圖評估運(yùn)動方案安全性。

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