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月經(jīng)量少經(jīng)期短可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過激素調(diào)節(jié)、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期壓力大或作息紊亂會(huì)導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能異常，表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短、經(jīng)量減少。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充維生素E和B族維生素，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物調(diào)節(jié)。

2、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能損傷子宮內(nèi)膜基底層，導(dǎo)致內(nèi)膜變薄、經(jīng)量減少。需避免重復(fù)宮腔操作，可配合超聲監(jiān)測內(nèi)膜厚度，醫(yī)生可能建議使用補(bǔ)佳樂或芬嗎通促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。

3、多囊卵巢綜合征

雄激素過高和胰島素抵抗會(huì)影響卵泡發(fā)育，出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)伴經(jīng)量減少。通常伴隨痤瘡、多毛等癥狀。需控制體重，醫(yī)生可能開具二甲雙胍或炔雌醇環(huán)丙孕酮片進(jìn)行調(diào)理。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素不足會(huì)導(dǎo)致代謝減慢，引發(fā)月經(jīng)周期延長但經(jīng)量減少，常伴怕冷、乏力。需檢測甲狀腺功能，確診后可遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片替代治療。

日?？蛇m量食用黑豆、紅棗、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等補(bǔ)血食物，避免過度節(jié)食，建議每半年進(jìn)行一次婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查。