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月經(jīng)呈黑褐色量少可能由內分泌失調、宮寒、子宮內膜損傷、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過調整生活方式、藥物治療等方式改善。

1、內分泌失調

長期熬夜或精神壓力可能導致激素分泌紊亂，表現(xiàn)為經(jīng)血顏色深、量少。建議規(guī)律作息并減少壓力，必要時可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調節(jié)周期。

2、宮寒

經(jīng)期受涼或體質虛寒會使經(jīng)血淤積，出現(xiàn)黑褐色分泌物。日常需注意腹部保暖，可飲用姜茶暖宮，醫(yī)生可能建議服用艾附暖宮丸、少腹逐瘀顆粒、桂枝茯苓膠囊等中成藥。

3、子宮內膜損傷

多次人工流產(chǎn)或宮腔操作可能導致內膜變薄，經(jīng)量減少伴陳舊性出血。需通過超聲檢查評估內膜情況，臨床常用雌二醇凝膠、補佳樂、坤泰膠囊等藥物促進內膜修復。

4、多囊卵巢綜合征

該病伴隨雄激素過高和排卵障礙，典型癥狀包括月經(jīng)稀發(fā)和經(jīng)血異常。確診需結合激素檢查，常用達英-35、螺內酯片、來曲唑等藥物調節(jié)代謝和促排卵。

日常避免生冷飲食，適度運動改善盆腔血液循環(huán)，若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨劇烈腹痛需及時婦科就診。