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月經(jīng)量少且希望推遲月經(jīng)可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物干預(yù)等方式實現(xiàn)，常見方法有口服短效避孕藥、孕激素制劑、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整。

1、短效避孕藥

屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等短效避孕藥可調(diào)節(jié)激素水平，需在醫(yī)生指導(dǎo)下從月經(jīng)周期早期開始規(guī)律服用，突然停藥可能導(dǎo)致突破性出血。

2、孕激素制劑

黃體酮膠囊、地屈孕酮片等孕激素藥物能延緩子宮內(nèi)膜脫落，需在預(yù)計月經(jīng)來潮前3-5天開始使用，使用期間可能出現(xiàn)乳房脹痛等副作用。

3、中醫(yī)調(diào)理

當歸、益母草等中藥配伍可改善氣血不足導(dǎo)致的月經(jīng)量少，針灸關(guān)元、三陰交等穴位也有調(diào)節(jié)作用，需由中醫(yī)師辨證施治。

4、生活方式調(diào)整

避免過度節(jié)食減肥，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入，減少壓力因素干擾下丘腦功能，長期運動過度者需適當降低訓(xùn)練強度。

建議提前1-2個月經(jīng)周期就醫(yī)評估，排除多囊卵巢綜合征等器質(zhì)性疾病，藥物干預(yù)需嚴格遵循醫(yī)囑，不可自行長期使用激素類藥物改變月經(jīng)周期。