月經(jīng)推遲可能由精神壓力、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起,可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式改善。
長期焦慮或緊張會(huì)抑制下丘腦功能,導(dǎo)致促性腺激素分泌紊亂。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力,無須特殊用藥。
短期內(nèi)體重下降超過10%或體脂率過低會(huì)影響雌激素合成。需保持均衡飲食,適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入。
可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關(guān),常伴痤瘡、多毛癥狀??勺襻t(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、來曲唑、二甲雙胍等藥物調(diào)節(jié)激素。
甲亢或甲減均可干擾月經(jīng)周期,多伴隨心悸、畏寒等癥狀。需檢測甲狀腺功能,常用左甲狀腺素鈉、甲巰咪唑等藥物干預(yù)。
日常建議記錄月經(jīng)周期,適量食用亞麻籽、紅棗等食物,避免過度節(jié)食,若持續(xù)3個(gè)月以上月經(jīng)紊亂需就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。