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月經(jīng)血呈褐色可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、排查病理因素、藥物干預(yù)及中醫(yī)調(diào)理等方式改善，通常由經(jīng)血氧化、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎、黃體功能不足等原因引起。

1、經(jīng)血氧化

經(jīng)末期少量血液接觸空氣氧化導(dǎo)致，無(wú)須特殊處理，建議避免久坐促進(jìn)經(jīng)血排出，可適量飲用紅糖姜茶暖宮。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

熬夜或壓力導(dǎo)致激素紊亂，表現(xiàn)為周期異常伴褐色分泌物。建議家長(zhǎng)督促青少年規(guī)律作息，成年人可遵醫(yī)囑使用烏雞白鳳丸、益母草顆粒、地屈孕酮片調(diào)節(jié)。

3、子宮內(nèi)膜炎

可能與細(xì)菌感染、宮腔操作史有關(guān)，常伴隨下腹隱痛。需抗生素治療如甲硝唑片、左氧氟沙星膠囊，配合婦科千金片輔助消炎。

4、黃體功能不足

孕酮分泌不足導(dǎo)致經(jīng)血淤積，多見于多囊卵巢綜合征患者。建議檢測(cè)性激素六項(xiàng)，遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片補(bǔ)充激素。

日常避免生冷飲食，經(jīng)期適當(dāng)熱敷腹部，若持續(xù)3個(gè)月以上異常需婦科超聲檢查排除器質(zhì)病變。