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宮寒可通過中藥調(diào)理改善癥狀,常用藥物有艾附暖宮丸、桂枝茯苓丸、烏雞白鳳丸、當歸生姜羊肉湯等。宮寒通常由體質(zhì)虛寒、經(jīng)期受涼、氣血不足、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。
先天陽虛體質(zhì)易出現(xiàn)手足冰涼、痛經(jīng),建議日常艾灸關(guān)元穴,避免生冷飲食。
經(jīng)期接觸冷水或冷飲會導致經(jīng)血瘀滯,可用暖水袋熱敷小腹,飲用紅糖姜茶緩解。
長期貧血或節(jié)食可能引發(fā)月經(jīng)量少色淡,需配合八珍湯等補益方劑,增加紅肉攝入。
多囊卵巢綜合征等疾病伴隨排卵異常,需在醫(yī)生指導下使用定坤丹等調(diào)節(jié)激素藥物。
調(diào)理期間建議每周3次艾草泡腳,適量食用桂圓、紅棗等溫補食材,避免穿露臍裝。